我们都知道咳嗽是一种比较常见的病症。
但是不同于感冒或者发热等等病症，咳嗽需要比较长时间的恢复，才可以完全恢复。
那么当我们出现了咳嗽的问题后，我们需要如何治疗咳嗽呢？
这里，小编提醒大家，咳嗽的恢复不是一蹴而就的，需要分三个过程来进行治疗。
第一阶段：模拟循环，提高呼吸能力
刚开始咳嗽的时候，我们可以进行一些模拟循环的练习，帮助我们提高肺活量，让自己更好的呼吸。
这个过程一般需要1-2周的时间才能进行下一个阶段。
第二阶段：适度劳动，增强基本能力
在完成了第一阶段的恢复后，我们需要在适度劳动的情况下进行身体锻炼，进而增强我们的肺活量。
这个过程需要2-4周的时间。
第三阶段：高负荷训练，进一步提高上限
在完成了前面两个阶段的恢复后。我们需要进行高负荷的训练，让肺活量不断提高。
这个过程需要4-8周的时间。
最后，小编提醒大家，在咳嗽的过程中，要注意休息，以免造成肺部的损伤。
