薏苡仁是一种常见的中药材，具有清热解毒、利水消肿、调治内渗透等功效，被普遍用于中医药中。薏苡仁汤也是一款可以促进新陈代谢，护卫肝脏、降低血糖等多种功效的养生饮品。
薏苡仁汤的制作方式很简朴。首先，准备好适量的薏苡仁和大米。将两者夹杂后洗净沥干。将夹杂后的薏苡仁和米放入锅中加入适量的水，大火烧开后转小火逐步煮20分钟左右即可。
薏苡仁汤具有多种康健功效。首先，它可以辅助消除浮肿。薏苡仁在传统中医中有“消痰、利水、通淋”的功效，其含有的多种因素能够辅助人体倾轧多余水分，从而缓解身体浮肿情形。其次，薏苡仁汤还可以促进新陈代谢。薏苡仁富含膳食纤维，可以在体内形成胃肠内溃烂物及剩余物质，使其倾轧体外，从而有助于促进人体代谢。
除此之外，薏苡仁汤还具有降低血糖、护卫肝脏、削减皮肤粉刺、抗朽迈等多种功效。小编在这里提醒人人，不要过量饮用薏苡仁汤，以免造成身体不适。另外，薏苡仁属于凉性食材，体质寒凉或腹泻者慎用。
