市面上很多束腰带生意兴隆，这是因为有很多消费者相信束腰带能瘦腰，减少腰腹部赘肉。然而，这些产品是否真的有效呢？科学研究给出了答案。
很多人穿束腰带的时候都会感觉到身体被紧紧勒住，这给他们一种减肥的错觉。事实上，束腰带并不能真正减少或消除任何脂肪组织，也不能调整内脏的位置或让腰部更小。相反，它可能会给人带来一些身体问题，比如呼吸不畅，肠胃不适等等。
如果想要减少腰腹部的赘肉，最好的方法还是坚持运动和健康饮食的习惯。定期的运动可以加快新陈代谢，燃烧脂肪，塑造更加健康的体形。此外，饮食上也要尽量避免摄入高热量的食品，增加蔬菜、水果和整粒饮食的比例，以此保证身体健康。
