众所周知，女人的首要任务就是要美丽，因此，美容这一问题就显得尤为重要。美容靠护肤品自然是少不了的，但是放到更深层次，睡眠质量的好坏直接影响到肌肤的健康，更甚者，甚至会影响到女人的容貌动静。
那么睡眠质量如何界定呢？首先需要明确一个概念——卧蚕。卧蚕，是指人在睡觉时眉毛中间的那一撮膏状物，也被称为“太阳穴膏”。那么什么样的情况下，眉毛中间才会形成卧蚕呢？
其实非常简单，只有当你的身心状态处于一个完全放松的状态，才有可能形成卧蚕。而“完全放松”的状态是一种我们常说的“睡得很香”的状态，这种状态表明你的身体处在一种完全安全状况之中，即没有任何压力，没有任何东西能扰乱你的睡眠。因此，在睡眠过程中形成卧蚕，也成了女人睡美容觉的最好标志。
