近日，香港女演员王心怡在社交平台上分享了自己游泳的照片，并表示自己坚持游泳已经有16年之久。据悉，她每周会游两到三次，每次约一个小时左右。
王心怡是游泳爱好者，她认为游泳是一种全身运动，可以有效锻炼身体的力量、耐力和柔韧性。而且游泳对关节的伤害较小，适合各个年龄层的人群参与。
同时，王心怡也表示她不仅喜欢游泳，还会做一些瑜伽和普拉提来保持身材。其实，王心怡的坚持和努力也给我们带来了一定的启示，想要保持好身材，就需要坚持锻炼，长期的坚持才能有明显的效果。
王心怡一身游泳装，展示了她健康苗条的身材。
