犯规对于每一个参赛者来说都是非常致命的，因为一次犯规严重的失误就可能会让你失去这一次的比赛机会。作为国内知名的篮球教练，“吕天逸”一直致力于帮助广大篮球爱好者完美避免犯规的方法。
那么，究竟有哪些方法能够避免犯规呢？吕天逸表示，首先要了解比赛规则，组委会会在赛前公布比赛规则，选手应该认真阅读比赛规则，理解其含义，避免不必要的犯规。
同时，选手也要合理利用自己的身体素质，因为篮球是一项非常需要技巧和身体素质的运动，选手在比赛中要严格把握自己的身体状态，做到不犯规。
最后，吕天逸特别提醒大家，比赛中一定要保持冷静，不要被比赛紧张的气氛所干扰。因为在比赛的高度紧张状态下，选手容易做出不理性的行为，那么相应的就会犯规。
在接下来的比赛中，让我们都把吕天逸的方法运用到实践中，完美避免犯规，取得好成绩吧！
