曳步舞源于意大利文艺复兴时期的贵族舞蹈，在欧洲广泛流传。在曳步舞中，男士和女士需要合作完成一个优雅的舞姿，舒展身体，平衡重心，需要高强度的体能和密切的合作默契。目前，在中国曳步舞被越来越多的人所接受，尤其是年轻人。
曳步舞以优雅的舞姿和丰富的表达感情能力而著名。在曳步舞的跳舞中，不但需要严格掌握基本的舞步和舞蹈技巧，而且要在跳舞中充分表现人物的性格、感情和气质，更要通过掌握节奏、调性和速度，准确表现舞蹈。除了获得完美的舞蹈技巧，曳步舞还能让人放松情绪，释放压力，增强身体协调性和节奏感，同时还可以结交不同背景的朋友。
