云苓，也叫云芝，是中药中的一种。具有清热解毒、利水消肿、镇痛止血、健脾开胃等功效。
云苓的典型作用
1. 清热解毒
云苓的汁液能够抑制细菌和病毒的生长，具有明显的抗病毒、抗炎和抗过敏作用。
2. 利水消肿
云苓含有多种有利于身体健康的微量元素和人体必需的氨基酸、维生素等。它的汁液中那些活性成分有助于肾排毒，增加尿量，缓解水肿。所以云苓对治疗水肿症很有效。
3. 镇痛止血
云苓可以镇痛，对头痛、牙痛、胃痛等疼痛症状有缓解作用。此外，云苓还能促进血液循环，有收敛止血的舒筋活血的功效。
4. 健脾开胃
云苓含有大量的黏液质，对于湿热痰饮，脾虚湿阻者，善能透湿化痰，健脾开胃，帮助消化。
如何服用云苓
一般来说，云苓是直接用开水冲服或者做水煎剂来服用。云苓煮开水需要十分钟以上，浸泡茶或咖啡也是可以的。
总体而言，吃云苓的剂量需要根据实际情况来确定，一般每天三次，每次5-10克左右，并且可以配合一些其他的中药来搭配。
注意事项
云苓口感清淡甘旨，适用于所有年龄层的人群，但却不能随意食用。因为云苓含有一定的毒性物质，摄入过量会引发一些不良反应，如口鼻干燥，肝胆功能受损等。因此，在使用云苓时，应根据疾病的特征和个人体质来科学合理的使用。
