据专业医学研究，鹅蛋有许多好处，特别是对孕妇有很大的帮助。
首先，鹅蛋富含高质量蛋白质、脂肪、磷、铁、钙等营养成分，而且含有丰富的卵磷脂，能够大大帮助胎儿的神经系统发育，增加大脑容量，提高智力。
其次，鹅蛋富含独特的微量元素，如锌、硒、铜等，能够明显增强孕妇体内的免疫力，减少疾病感染的可能性，保护母婴健康。
最后，鹅蛋脂肪酸多不饱和，含有必需脂肪酸和半必需脂肪酸，不仅可以增加孕妇的脑力，还能减轻孕妇妊娠期的症状，如水肿、高血压等，同时对于新陈代谢和产后康复也有非常好的帮助。
孕妇可以适量吃一些鹅蛋，可以给胎儿提供更多的营养，同时对自己的身体也有很好的保护和帮助。
