欧碧倩是中国著名女演员和时尚健康达人，被誉为“健康生活方式的代言人”。早在十年前，欧碧倩就开始注重健康生活，坚持每天锻炼并且注意饮食，她的好身材和精神状态一直备受瞩目。
据悉，欧碧倩的每日生活非常规律。早上6点起床开始运动，一般是一小时的瑜伽或者是快走。之后她会在家里自己准备健康早餐，通常是一碗燕麦粥或者是酸奶搭配黄油全麦面包。
白天的工作中，她会注意中午的饮食来保持体力和精神的状态。通常她会选择沙拉或者是清淡的蔬菜汤搭配水果。在演员这个职业中，欧碧倩也从不吃荤腥，尽量让自己的饮食健康清淡，不长肉，皮肤也很好。
晚上回家之后，她会继续进行一些轻微的运动，然后会在家做饭。晚餐通常是一些含蛋白质的食物。比如煎鸡胸肉或者是清蒸鱼搭配蔬菜，她鼓励大家不要吃太多淀粉类的食物，以免发胖。
