病毒感染，流感，感冒是不少人都会经历的生活细节。而在这些情况中，通常发烧是我们持续的主要问题之一。发烧会使你的身体无法正常运作，但很多人却会错误地使用牛奶作为维生素和钙的补给剂。
然而在面对高烧时，就连医生们也一致认同“发烧的时候千万别喝牛奶”的说法。
关于喝牛奶是否会恶化体内的感染，降低身体的免疫力，医学界已经达成了共识。一些研究已经证实，牛奶中含有的成分会增加全身炎症，从而阻碍您的免疫系统抵抗病毒。
除此之外，牛奶中也含有蛋白质，这些蛋白质会占据消化系统来进行吸收和消化而不是保护您的免疫系统。这会导致病毒可以更容易地进入体内，而不被有效清除。
所以，当您的身体需要治愈时，请不要被牛奶的声音所左右。我们可以通过食用将水果和蔬菜组成的饮品，以及适当的食物来增强您的抵抗力。同时也要记住多喝温水，让身体多休息，这些做法才能让您快速恢复健康。
