银鱼炒鸡蛋
银鱼是一种常见的小鱼,做法多样,可以炒、烧、炖、煮、炸等,口感鲜美,营养价值高,适合大人小孩食用。
准备工作:
银鱼300克,鸡蛋2个,葱、姜适量,盐、鸡精、胡椒粉、生抽适量,油适量。
做法:
1. 银鱼先泡水去掉表面浮沫和杂质,沥干水分备用;鸡蛋打匀备用。
2. 热锅凉油,放入葱姜,爆香后将银鱼倒入锅中翻炒。由于银鱼里含有较多的水分,容易炒出水,可以分两次炒,每次不超过1分钟,放入盐、鸡精、胡椒粉、生抽调味。
3. 将炒好的银鱼推到锅边,加入油炒鸡蛋。因为鸡蛋比较容易熟,需要不断搅拌防止糊底,炒至七成熟时,将银鱼和鸡蛋混合在一起翻炒均匀即可。
小贴士:
1. 银鱼会炒出水,所以炒的时间不宜过长;
2. 银鱼本身就有咸味,盐的用量不宜过多;
3. 银鱼的肉质较软嫩,易碎,翻炒时可以用铲子代替锅铲,防止银鱼受损。