夏天到了，暑气难耐，许多人会选择吃一些凉性食品以解暑，其中烧仙草和龟苓膏就是很常见的凉性甜品。那么，究竟烧仙草和龟苓膏哪个更适合暑气多的夏天呢？
烧仙草
烧仙草的主要成分是仙草，这是一种蕨类植物，味甜而微苦，有清凉解热、润肺止咳、降血压、防辐射和降低血脂等功效，因此烧仙草适合体质偏燥热的人群食用。但是，烧仙草也含有半天然致癌物质，过量食用会影响身体健康。
龟苓膏
龟苓膏是一种传统的中式甜品，主要由龟板、玉竹、茯苓、麦芽等多种中草药精制而成，味道略苦微甜，是一种具有滋阴清热、润肺止咳、降血压、美容养颜等作用的甜品。
哪个更适合夏天？
总的来说，烧仙草适合体内有火的人群，而龟苓膏适合体内湿气较重的人群。如果在夏天吃甜品要挑选清凉解暑的甜品，建议选择烧仙草；如果要解决身体湿气问题，就可以选择龟苓膏。
