自控，是我们学习、工作、生活中必备又容易被忽略的品质。在这个信息爆炸的时代，我们时刻面对着来自各方的干扰和诱惑，没有自控的意识，我们很容易被分散注意力，失去集中精力的能力。
自控，就是培养一种自发的意识和力量，能够让我们在面对各种情境时自觉自愿地控制自己的思维和行为。具有自控力的人，能够更好地在工作和生活中取得成功，他们遵循学而不厌的原则，追求成为最好的自己。
怎样拥有自控力？首先，要有一个明确的目标，在实现自己的目标过程中要坚持不懈、毫不动摇，不被外部环境所干扰；其次要养成规律的生活习惯，学会自我调节和约束。最后，要有耐心，持之以恒地去实现自己的目标，努力让自己在不断尝试中不断成长、进步。
