膨化食品，顾名思义就是经过膨胀处理的食品。它们看起来酥脆可口，味道香甜，深受广大消费者的喜爱。然而，专家们认为膨化食品的食用频率过高，会给人体健康带来潜在危害。
首先，膨化食品中的添加物极易引起健康问题。现代工业生产中，经常在食品中添加调味料、色素和防腐剂等，这些物质会在高温高压下分解产生一些对人体有害的化学物质，食用过量容易导致对消化系统等方面的伤害。
其次，过量食用膨化食品还会给身体带来热量过剩的问题。膨化食品的产生主要是依靠高温高压，而且其中的淀粉质含量很高，这意味着人体摄入膨化食品后很难得到足够的能量，摄入量过大时，热量过剩容易导致肥胖、心血管疾病等一系列健康问题。
此外，膨化食品中的营养物质并不如新鲜蔬菜和水果多，很难为身体提供足够的能量和营养物质，建议大家在日常饮食中要充分摄入各种蔬菜水果，避免过量食用膨化食品。
