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伤口愈合|这十种食物能助你快速康复

来源:咏瑗文化网

自古以来就有说法,食疗可以慢病治愈,那么在创口愈合上,有什么食物可以促进愈合呢?从中国传统药膳角度来看,有许多促进伤口愈合的食物,现在我们整理了以下十种想必会为你提供帮助。

1. 陈皮:俗话说"自带面具的果皮",陈皮可以止痛,消肿、催化血液循环,提高抵抗力。

2. 香菇:香菇中的多糖质可以增强免疫力,有加速伤口愈合的功效,被誉为天然免疫调节剂。

3. 红枣:红枣通常用来调养脾胃,但其实红枣还是一种天然的补血佳品,可以帮助补充微量元素以及促进新陈代谢,让伤口快速恢复。

4. 荞麦:在日本,有种说法将荞麦称做"伤口灵药",因为它富含类黄酮,可以帮助增强血管壁,加速愈合。

5. 蜂蜜:蜂蜜对创口有杀菌作用,还可以在保水的同时帮助消炎抗生。

6. 火腿:火腿是一种能够帮助创口消炎治愈的食物,其中所含的蛋白质分子小,容易吸收,有很好的营养价值。

7. 菜花:菜花中的维生素C和叶酸可预防血管因缺乏营养而干枯,加速代谢,防止瘢痕。

8. 木耳:木耳含有油脂、磷脂及脂肪酸等,易于吸收和利用,常吃可促进新陈代谢,加速愈合进程。

9. 青菜:青菜主要含有胡萝卜素和维生素C,可以模拟身体免疫系统,分泌白细胞加速愈合。

10. 豆腐:豆腐中含有多种维生素和氨基酸,是最适宜在愈合期间食用的食物之一。

希望通过本篇文章能为大家提供一些参考,让大家更好的了解如何在饮食方面帮助自己的伤口愈合。

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