每到立秋之后,天气随之开始转凉,但依然有热浪袭来,让人感觉好像还没有完全脱离夏天。
这时候,你经常会听到“入伏”的说法,但其实很多人都不太清楚入伏从哪天算起。
所谓入伏,是指炎热的天气重新来袭。常说的入伏一般是指“三伏”,即初伏、中伏、末伏。而初伏、中伏、末伏也是以立秋为分界点,每伏10天。
那么,入伏从哪天算起呢?历代固定都是按照立秋为分界线,从立秋后开始算,到立秋前结束。
也就是说,今年2021年的立秋是8月8日,那么初伏就是从8月8日到8月17日,中伏是从8月18日到8月27日,末伏则是从8月28日到9月6日。
想要避开暑热,入伏期间还需要注意防暑降温,多饮水、摄取适量盐分、多吃清淡食物、避免长时间暴晒等措施不可少。