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从投篮姿势入手,打造绝佳射手-投篮姿势教学

来源:咏瑗文化网

许多人在投篮时就哆嗦,射门效果不好,其实其中最关键的一点就是你的投篮姿势是否正确。投篮姿势是篮球运动中最重要的因素之一,而合理的投篮姿势可以让你的射门更准确更有力,相信看过 NBA 的朋友们都可以看到顶尖球员们的成熟,美妙的投篮姿势,那么他们是如何练就如此优秀的投篮姿势的呢?接下来,小编为大家介绍一下如何打造绝佳射手——从投篮姿势入手的投篮姿势教学

第一步:站姿

向篮框前进时,首先要有合适的站姿。站直,两脚分别距离与肩同宽,大腿、小腿成直角,双目平视篮筐。脚应该与肩同宽,不要有过大或过小的落差,这个时候你的体重放在两脚之间,平分体重提高身体的稳定性。同时,你的身体应该是渐趋向前的,这是为了保持进攻的一个状态,方便随时突破。

第二步:持球
在姿势确定后,身体均衡站好,双臂自然下垂,握球,肘部向外翘转,将球举过头上高度,拇指和食指固定在球上,双手后面的三只手指自然抱住篮球,在球上形成一个“三角抱球”的姿势以增加稳定感。

第三步:投篮
投篮的时候先要留意自己的身体平衡,注意观察自己的出手点,两臂伸直,手指并紧,中指轻轻颤动,以稳定掷球方向。接着才是真正的投篮,手指尽量上推并发力,送出篮球。整个出手过程不要过于迅猛,以免影响出手准确度。

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